LUNEDI’ E GIOVEDI’

Orario: 18:30-20:00

Conduttori: Manuela Vizioli (Samgiita Devi) e Margherita Fellegara (Bhavanii)

Ricerche scientifiche comprovano l’efficacia della pratica yogica sia in relazione al rallentamento del processo di invecchiamento cellulare (effetto protettivo sui telomeri), sia in relazione all’aumento del flusso sanguigno cellulare, in aree associate all’attenzione ed alla memoria.

Dunque la pratica dello yoga, oltre ai molteplici benefici legati all’esercizio fisico, in termini di mantenimento delle funzioni cardiovascolari e respiratorie e di flessibilità articolare e muscolare, contribuisce ad attivare e regolarizzare il metabolismo corporeo ed appare consigliata come attività complementare a diete dimagranti.

Tale disciplina si integra dunque perfettamente con i percorsi di rieducazione alimentare e mangiar sano già attivi presso il Centro PSICA ed appare in linea e continuità con le ricerche avviate dalla scuola di naturopatia, sia in campo di medicina ayurvedica che di cura naturale.

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