ansia

Introduzione: La maggior parte delle persone ha procrastinato almeno una volta. Tuttavia, la procrastinazione cronica è un modello di comportamento persistente che coinvolge il rinvio deliberato di compiti cruciali, nonostante si conoscano le conseguenze negative. Non è un difetto morale, ma un complesso problema di regolazione emotiva. L’obiettivo di questo articolo è fare luce sulle […]

Introduzione Hai appena concluso gli studi, hai raggiunto un traguardo importante e, invece di sentirti onnipotente, provi un senso di vuoto, ansia o profonda incertezza? Benvenuto nella crisi maturativa della transizione studi-lavoro, spesso chiamata anche “Graduate Blues”. Questa non è una crisi di fallimento, ma di identità. Per anni, il tuo ruolo era definito: eri […]

FOMO: L’Impatto Psicologico dei Social Media Nell’era della connettività perenne, i social media sono diventati la piazza virtuale dove si svolge una parte significativa della vita moderna. Tuttavia, questa costante esposizione alle vite (spesso idealizzate) degli altri ha dato vita a un fenomeno psicologico sempre più diffuso: la FOMO, acronimo di Fear of Missing Out […]

L’Empatia Ferita: Quando la Guerra Lontana Innesca il Trauma Vicario Ti è mai capitato di sentirti prosciugato, ansioso o depresso dopo aver letto o visto a lungo notizie sui conflitti di guerra internazionali? Il rombo lontano delle bombe o i volti sofferenti sui social media non toccano direttamente la tua vita, eppure la tua mente […]