psicologia

Che cos’è l’autosabotaggio? In psicologia, il termine autosabotaggio si riferisce a un fenomeno complesso e indica un insieme di comportamenti, pensieri e atteggiamenti che ostacolano il raggiungimento dei propri obiettivi o il proprio benessere, spesso in modo inconsapevole. Si tratta di un fenomeno complesso, in cui la persona, pur desiderando consciamente un certo risultato, mette […]

Lo smart working, sebbene offra flessibilità, può compromettere il benessere psicologico a causa della mancanza di confini tra vita lavorativa e personale, dell’isolamento sociale e dell’iperconnessione. In questo contesto, il burnout – uno stato di esaurimento emotivo, distacco dal lavoro e calo della produttività – rappresenta un rischio concreto e crescente.