Articoli Psicologia

Lo smart working, sebbene offra flessibilità, può compromettere il benessere psicologico a causa della mancanza di confini tra vita lavorativa e personale, dell’isolamento sociale e dell’iperconnessione. In questo contesto, il burnout – uno stato di esaurimento emotivo, distacco dal lavoro e calo della produttività – rappresenta un rischio concreto e crescente.

L’ansia è una risposta naturale allo stress, ma quando diventa persistente o eccessiva può compromettere la qualità della vita. Fortunatamente, la psicoterapia si è dimostrata uno degli approcci più efficaci per affrontare e superare i disturbi d’ansia. In questo articolo approfondiremo i diversi tipi di psicoterapia, le tecniche più efficaci e come scegliere il percorso […]

Quando si pensa alla psicoterapia, una delle domande più frequenti è: “Ma quanto durerà?”È una domanda legittima, che racchiude spesso curiosità, aspettative, ma anche qualche timore. L’idea di iniziare un percorso di introspezione può affascinare, ma allo stesso tempo sollevare dubbi: sarà lungo? Sarà efficace? Ci sarà una fine? In questo articolo vogliamo rispondere in […]

La psicoterapia è spesso associata a periodi di difficoltà emotiva, a situazioni di crisi in cui le persone sentono di aver bisogno di supporto professionale per superare ansie, depressioni, traumi o stress. Questo è un pensiero comune, ma che limita notevolmente il potenziale della psicoterapia. In realtà, non è necessario trovarsi in una crisi o […]

Introduzione: Perché è Importante la Scelta del Terapeuta Decidere di iniziare un percorso di psicoterapia è un passo importante e coraggioso. Che tu stia affrontando un periodo difficile, cercando risposte a lungo rimandate, o desiderando semplicemente conoscerti meglio, il terapeuta giusto può fare la differenza tra un percorso trasformativo e uno che non ti porta […]

La depressione è una delle condizioni psicologiche più diffuse del nostro tempo, eppure ancora troppo spesso viene fraintesa o sottovalutata. Chi ne soffre non è semplicemente “triste” o “giù di morale”, ma vive un disagio profondo che può compromettere seriamente la qualità della vita. Fortunatamente, esistono percorsi terapeutici efficaci: tra questi, la psicoterapia rappresenta una […]

Negli ultimi anni, la psicoterapia ha fatto un enorme salto tecnologico grazie alla possibilità di offrire supporto psicologico a distanza, tramite la psicoterapia online. Tuttavia, nonostante la crescente popolarità della psicoterapia online, molte persone continuano a chiedersi quale sia la differenza tra questa forma di trattamento e quella tradizionale, che si svolge in studio, faccia […]

La psicoterapia dinamica breve è una forma di trattamento terapeutico che si concentra sull’elaborazione dei conflitti psicologici in un tempo relativamente breve. Rispetto ad altre forme di psicoterapia più tradizionali, la psicoterapia dinamica breve mira a produrre risultati concreti in un numero limitato di sedute, solitamente tra le 12 e le 40. Ma come funziona […]

Il trauma psicologico può influire profondamente sulla vita di una persona, ma grazie alla psicoterapia è possibile intraprendere un percorso di guarigione e recupero. In questo articolo esploreremo i metodi terapeutici più efficaci per affrontarlo e i benefici che la psicoterapia può offrire per ritrovare la serenità. Cos’è il Trauma Psicologico? La Definizione: Cosa Intendiamo […]

L’ansia è uno dei disturbi psicologici più comuni nella società moderna, e la psicoterapia rappresenta una delle soluzioni più efficaci per affrontarla. In questo articolo, esploreremo come la psicoterapia possa essere un valido strumento per gestire l’ansia, le tecniche più efficaci utilizzate dai professionisti, e come queste possano aiutarti a ritrovare la serenità. Cos’è l’Ansia […]